Pandemi ilan edilmesinden bu yana toplu taşımada, kapalı alanlarda ve sosyal mesafenin korunamadığı açık alanlarda maskenin takılması zorunluydu. Maske zorunluluğu ile de maskelerini takmayanlara veya düzgün takmayanlara uygulanan para cezaları tartışma konusu oldu.

Dezenfeksiyon ve sterilizasyon kavramları korona salgınının başlamasından beri gündelik hayatımızda eskisine göre daha önemli yer kaplamakta. Hastalık yapıcı çeşitli etkenlere karşı bizi korumaya yarayan bu iki kavram birbiri yerine kullanılsa da aslında dezenfeksiyon tanımı ve sterilizasyon tanımı birbirinden farklıdır. Bu yazıda size iki kavramı açıklayıp, aralarındaki farkları anlatarak konu hakkında bilgi verdik.

Koronavirüse karşı alabileceğimiz en etkili önlemlerden olan maske kullanım zorunluluğu hala devam ediyor. Koruyuculuğu yüksek olan cerrahi maskeler ve koruyucu maskelerin yanı sıra son zamanlarda piyasada çok sayıda renkli maske de bulunmaktadır. Renkleri ve desenleri sebebiyle insanlara daha çekici gelen bu maskelerin koruyuculuğuna ve insan sağlığına uygunluğuna dikkat etmek gerekir. Uygunsuz hammadde ile üretilen ürünler, maske kullanımına rağmen insanları virüslere karşı korumasız kılar.

Vücutta kırmızı kan hücrelerinin üretimi ve hücre yenilenmesi gibi önemli görevlere sahip olan folik asit / folat hakkında merak edilen soruları önceki yazılarımızda detaylı bir şekilde anlattık. Bu yazıda ise foliki asit hakkında en çok merak edilen soruları kısaca özetlemeye çalıştık.

Sağlığımızda oldukça önemli bir yeri olan D vitamini, gündelik hayatımızda gitgide daha fazla ihtiyacımız olan bir vitamin olmaya devam ediyor. Özellikle gebelikte D vitamini büyük bir önem teşkil ediyor. Bu durum bebekler için de önemli oluyor. Çünkü, hamilelik döneminde kişide D vitamini deposunun yeterli olmaması durumunda, bebeklerde D vitamini eksikliği baş gösterebiliyor. Özellikle 2 ayı tamamlayan bebeklerde kemiklerde şekil bozukluğu gibi bir belirtiyle bu sorun kendini gösterebilir. Yazımızda bu konulara değinmeye çalıştık.

Vitaminler, vücudumuzun sağlıklı bir yapıda kalması için ihtiyaç duyduğu organik bileşiklerdir. A vitamini de diğer vitaminler gibi vücudumuzun yapısı için oldukça önemli bir rol oynar. Vücudumuzun bu temel bileşenlerinin vücuttaki eksikliği de fazlalığı da birçok önemli soruna yol açabilmektedir. Diş, kemik, yumuşak doku, cilt yapılarının sağlığına ve korunmasına yardımcı olan, karaciğerde depolanan ve yağda çözünen bir vitamin türü olan A vitamini için de benzer bir durum söz konusudur.

C vitamini /askorbik asit insan sağlığı için birçok yönden önemli ve etkili bir besindir. Her gün gerekli miktarda alınması gerekmektedir. Az veya çok alınmasıyla farklı sorunlarla karşı karşıya kalınabilmektedir. Bu yazımızda vitamin C ilgili en çok merak edilen sorulara yanıtlar aradık. İyi okumalar.

C vitamini / askorbik asit, birçok meyve ve sebzede bol miktarda bulunan çok önemli bir besindir. Bu vitaminden yeterince almak, sağlıklı bir bağışıklık sistemini korumak için özellikle önemlidir. Ayrıca yara iyileşmesinde, kemiklerinizi güçlü tutmada ve beyin fonksiyonlarını geliştirmede önemli bir rol oynar. İnsanların C vitamini takviyesi almasının en yaygın nedenlerinden biri, soğuk algınlığını önlemeye yardımcı oldukları fikridir. Ancak, birçok takviye, bazı durumlarda istenmeyen yan etkilere neden olabilen aşırı yüksek miktarda vitamin içerir.

COVID-19 İnsanlar Arasında Nasıl Yayılır?

COVID-19 hastalığının, insanlar arasında birkaç farklı şekilde yayılan SARS-CoV-2 virüsünün neden olduğunu biliyoruz.

Virüs, enfekte bir kişi öksürdüğünde, hapşırdığında, konuştuğunda, şarkı söylediğinde veya nefes aldığında; ağzından veya burnundan çıkan küçük sıvı parçacıkları aracılığıyla yayılır. Bu sıvı partiküller, büyük solunum damlacıklarından küçük aerosollere kadar değişen farklı boyutlardadır.

Vitamin C veya diğer adıyla askorbik asit, sağlık için hayati bir yapı maddesidir. Kemiklerin, cildin ve kan damarlarının oluşmasına ve korunmasına yardımcı olur. Aynı zamanda bir antioksidandır. Birçok gıdada, özellikle meyve ve sebzelerde doğal olarak bulunur. Bunun dışında C vitamini takviyeleri de mevcuttur. Suda çözünür ve vücut onu saklamaz. Vücudun ihtiyacı olan C vitamini seviyesini korumak için, herkesin her gün onu içeren yiyecekleri veya C vitamini takviyesi tüketmeleri gerekir. Vücudun çeşitli işlevler için C vitaminine ihtiyacı vardı. C vitamini;