B6 Vitamini

B6 vitamini hakkında merak edilen sorularla vitamin B6’nın işlevlerini açıklamaya çalıştık. Keyifli okumalar.

B6 Vitamini / Piridoksin Nedir ve Ne İşe Yarar?

B6 vtamini / piridoksin, birçok gıdada doğal olarak bulunan bir vitamindir. Vücut, metabolizmada yer alan 100'den fazla enzim reaksiyonu için B6 vitaminine ihtiyaç duyar. Vitamin B6 ayrıca hamilelik ve bebeklik döneminde beyin gelişiminde ve bağışıklık fonksiyonunda rol oynar.

Vücutta enzimlerin sağlıklı bir şekilde salgılanmasını sağlayan B6 vitamini, sağlıklı bir bağışıklık sistemi için gereklidir. B grubu ailesine ait olan bu vitamin vücutta depolanmaz ve eksikliği halinde ciddi problemler ortaya çıkabilir. Bu nedenle vitamin B6 hakkında en çok merak edilen birkaç soruyu sizin için derledik.