Biotin, H vitamini ya da B7 vitamini adıyla bilinen bir B vitamini çeşididir. Biotinin saç, cilt ve tırnak sağlığına iyi geldiği için son zamanlarda kozmetik ürünlerinin bir parçası haline gelmiştir. Bu nedenle adını artık sıkça duyduğumuz vitaminlerden biridir. Peki Biotin nedir ve gerçekten bahsedildiği yararlara sahip midir? Ya da Biotin şampuana eklendiğinde gerçekten yarar sağlayabilir mi? Bunun gibi pek çok soruların yanıtını, bilimsel araştırmalara dayalı olarak bu yazıda bulabilirsiniz.
